JAK 2

Zapomniałem biorę jeszcze aromasin 0,5 tabsa co 2 dni -czasami zadziej jak zapomnę .

Najpierw badania kolego, sam mam podopiecznego który musi łykać półtora tab. armidexu co 2 dzień %-) a leci tylko 500 testa week. Co organizm to inna dawka więc bez badań to tylko wróżenie, co do syfów i estradiolu to jak wyrównasz jego poziom też powinna być poprawa więc z tym Izotkiem się wstrzymaj

ćwiecze bardzo dużo i jedłem 6 posiłków dziennie albo 7 teraz aktualnie nie mam diety tylko jem warzywa i jogurty jest troche lepiej niż wcześniej:)ale jak zjem miecho to ma pierdy

1. zamiast chleba daj owsiane 2. do wymiany całość 3. oliwe daj do innego 4. do wymiany całość 5. warzywa 6. daj sam ser twarogowy półtłusty z oliwa i warzywami cola do wywalenia jak już to pij cole zero zmniejsz węgle do ok 300g

2. jak już musi byc chcelb to daj go z jakimś miesem + warzywa + orzechy włoskie/laskowe albo w pojemniku jakies źródło wegli złożonych + miecho + warzywa i oliwa 3. dla czego suchy ryz? masz mieso, około treeningowo mniej tłuszczy, i zdrowiej jest piec/grilować/gotować/dusic mieso niz smazyć, oliwa nie nadaje sie do smażenia 4. głównie węgle ale [...]

a sztangi nie masz?? cwiczac hantlami (cwiczenia izolowane) nie zmieniamy ciezaru wykonuje sie ja taka sama iloscia powtorzen przy stalym obciazeniu a jak rzeczywiscie nie maszs sztangi to o dzielonym mozesz tylko pomazyc

Mogę polecić Hepatil. Po cyklu w ciągu 2 tyg ładnie przywraca poziom enzymów wątrobowych. Nie dajcie się nabrać cwanym pipom w aptece i kupujcie zwykly Hepatil (12zł), często wciskają o połowę droższy z gównianym kompleksem witamin z grupy B, tak jak ten na obrazku. Ja dałem się nabrać i dziś nie miałem na tace w kościele

Witajcie, Zgodnie z tradycją, poniżej zamieszczam fotorelację z imprezy Cracovia InterRun 2009. Przygotowania do imprezy - tutaj Organizatorzy budują scenę: Na długo przed przybyciem zawodników, na mecie czekały już medale... ....banany .... ...woda mineralna... ...i nasze Hostessy nasze stoisko w pełnej krasie - jak widzicie w dystrybutorach [...]

Ludzie co wy macie z robieniem klaty z tricepsem? To już lepiej biceps tam wrzucić. Ja po porządnym zrobieniu klaty to francuza z 10 kg obciązenia moge zrobic ;o No chyba że ktoś ma tytanowe tricepsy ;p Z tego co jest w atlasie to możesz robić biceps co około 3 dni ale to zależy od intensywności treningu ja robiłem 4x ćwiczenia biceps i 4x [...]

ok dziękuje ci za pomoc :) a na odblok może byc nolvadex? bo po clomidzie jak na mecie bralem 2xtab przez 2 dni i 6x po 1 reszte to masakre mialem ropne syfy wychodzily aż :)

ps co do jednego wpisu wyżej. Nie wiem czy chodzi o wzajemne uwielbienie i poklepywanie się po plecach i wmawianie wszystkim że mają rację bo jak śmieli by się sprzeciwić. Czy nikt nie zauważa różnic, może trzeba więcej poćwiczyć. ps 2 co prawda na zawodach nigdy nie było boksera ale było wiele zawodników z klubów kickboxerskich więc jakieś [...]

gdyby byla dobra nie robilbym tematu:) cel to masa , poprawa wygladu jak wyzej napisalem. I to wyglada troche ogolnie gdyz czasem jest jakos dodatkowy posilek w postaci jakiejs zupki czy "2 dania" zrobionego przez dziewczyne. Czasem tez miedzy posilkami przegryze jakis owoc a do posilku o 10 ,14 i 22 dorzuce jakies warzywa I jeszcze jedno 1 [...]

A to jak się wam podoba? Moi koledzy z klubu, rok albo 2 lata temu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

przyszcze po mecie nie są rzadkoscią .meta jest w tym stopniu zanieczyszczona(moze byc)ze na cyklu mogą pojawiac sie przyszcze mi jednak zaczeły pojawiac się po cyklu i zniknęły gdzies po 2-3 tygodniach. niewiem jak tobie bo to zalezy nar yest dobrze,bedzie lepiej ows

moze byc jak nie masz siana na np. 2 puchy xp lub drugą puche innego stacka jak brac? dzien treningowy: rano na czczo porcja XP, przed treningiem porcja XP, po treningu 5g mono + 40-50g carbo dzien nietreningowy: rano na czczo porcja XP, w porze treningu 5-6g mono

Witam, Nie jestem najstarszy stażem:) ale polecm np: rozgrzewka - pajacyki, ruchy okrezne głowy, ramion, bioder, stóp, troszkę rozciągania ok 3min 3min skakanka 1min przerwa 3min skakanka 1min przerwa 30sek pompki 30sek sprint w miejscu na podest (podstaw sobie coś nie za wyskoiego pod ścianą i wbiegaj na to i zbiegaj twarzą do ściany. 30sek [...]

[...] 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 42 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg 8. TRENING: Kalistenika + Interwaly 9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Poszlo exe 4 tabsy w 4 dni. Chyba to troche zaduzadawka, bo czuje stawy jak mnie lekko bola, kolana i nadgarstk, barkii (co wczesniej sie nie zdazalo). To teraz zapodal 1/2 tabsa co 4 dni i zobacze co bedzie.

trochę poleciałeś z tymi 4 dniami po tabsie exe skoro estro nie az tak w kosmosie było Zgadzam sie. Dzis czuje ze mam na potege wysuszona skore. Jutro ide na badania, jakby sie okazalo ze ma estradiol mega nisko, to oczywiscie odstawie exe na np. tydzien i powinno wzrosnac ? Bije suste bioniche 2x300ml / tydzien + bralem 1/2 exe na tydzien. Jak [...]

Marbo to dobra firma jedna z najlepszych więc powinno być ok . Ale ja Ci powiem ,że jak raz zainwestujesz w ławkę konkretną kase to ona Ci posłuży długo ja już mam tą ławeczke keltona 2 lata i nic się niedzieje .